Mit Mühelosigkeit zur Quelle
Für die meisten klingt es fast zu schön um wahr zu sein. Dennoch: die Transzendentale Meditation ist vollkommen mühelos und doch eine der wirksamsten Meditationstechniken
Stellen Sie sich vor, Sie schließen die Augen und innerhalb weniger Momente beginnen Sie zu transzendieren. Schritt für Schritt verfeinert sich Ihre gedankliche Aktivität, bis Sie schließlich eintauchen in einen Zustand vollkommener Ruhe, dabei aber anders als beim Schlafen vollkommen wach bleiben. Dies geschied fast wie von selbst, getragen durch die Natur Ihres Geistes. Sie müssen lediglich den richtigen Anfang machen, um diesen natürlichen Vorgang einzuleiten.
Dazu sind weder Anstrengung und Konzentration noch langes Üben erforderlich. Jeder Mensch, egal mit welchen geistigen oder körperlichen Vorraussetzungen oder mit welchem Bildungsstand kann diese Meditation mühelos Ausüben und von ihr profitieren.
Trotzdem – oder gerade deshalb – ist diese Meditationsform besonders effektiv und tiefgreifend. Weil sie in der Lage ist, uns zur eigentlichen inneren Quelle zurückzuführen. Jenem Bereich, der in jedem von uns schlummert, aber durch Stress und Anspannung oder einfach durch mangelnde Kultivierung bisher nicht verfügbar war.
Weil sie diese innerste Quelle belebt, das Reservoir, aus dem all unsere Energie und Kreativität ihren Ursprung haben, bewirkt die Transzendentale Meditation eine so umfassende Entfaltung der gesamten Persönlichkeit. Alle Lebensbereiche profitieren davon, wie auf den nachfolgenden Seiten näher erläutert wird. Es ist wie das wässern der Wurzel einer Pflanze: wenn die Wurzel richtig gegossen wird, dann geht es der ganzen Pflanze gut. Sie wird grünen und blühen und Früchte tragen.
Die Transzendentale Meditation wird bequem sitzend mit geschlossenen Augen ausgeführt. Es ist keine besondere Sitz- oder Körperhaltung erforderlich.
