Studien zur Gesundheit
Studie 9 von 9 |
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Verbesserte Gesundheit am ArbeitsplatzDURCH TRANSZENDENTALE MEDITATION |
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| In einer groß angelegten Studie des Nationalen Gesundheitsinstituts in Japan wurden 447 Angestellte eines Schwermetall verarbeitenden Groß-betriebs, der Sumitomo Heavy Industries, in die Technik der Transzendentalen Meditation eingewiesen. Sie wurden über fünf Monate mit einer nicht meditierenden Kontrollgruppe von 321 Arbeitern desselben Betriebs verglichen. Bei den Meditierenden reduzierten sich körperliche Beschwerden und Schlaflosigkeit. Sie zeigten signifikant weniger unbeherrschte Impulsivität, emotionale Instabilität, weniger Tendenz zu neurotischem Verhalten und weniger Ängste. Außerdem nahm ihr Nikotinkonsum messbar ab. | ||
| Referenzen: 1. Japanese Journal of Industrial Health 32 (7), (1990): 346 2. Japanese Journal of Public Health 37 (10), (1990): 729 |
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